Fet - Tisdag
Kategori: Personligt
Well not for me!! avskyr semlor, så jag ska unna mig ngt annat mer hälsosamt idag,
Igår somnade den här mamman 20.30, trött något? OM jag behövde den sömnen. har tränat så mycket så det va verkligen helt klart värt att sova så länge, så idag är man utvilad och på topp igen...Idag står crossen och pumpen och väntar. med min fina Vanne...
Tänkte skriva lite om kvarg...
Kvarg består av kaseinprotein, vilket är den långsamma formen av protein. Jag är något av en kvarg-junkie, blir i regel en förpackning per dag vilket motsvarar 500g och nästan 70g protein. I Sverige är det Lidl som säljer kvarg och produktens ökade popularitet märks på den smyghöjning av priset som sker titt som tätt. Men trots detta är det fortfarande en relativt billig proteinkälla. I andra livsmedelsbutiker säljs Arlas motsvarighet som heter Kesella. Den finns både i en lätt version med låg fetthalt och en vanlig med högre fetthalt. Dessutom har dom smaksatt Kesella som är väldigt god, men med betydligt sämre näringsinnehåll.
Innan jag fick nys på Lidls kvarg så va det bara Kesella Vanilj eller Hallon som gällde, men det blir ju dyrt i längden om man ska betala 15:- ca för 250gr vid varje måltid, när Lidl har 500gr för ca 13:-, visst den är inte smaksatt men med lite koncentrerad fun light så slinker det ner och är 1000 ggr godare än Kesellan.
Igår testade jag även Valios ProFeel kvarg, USCH!!!!! den smakade hudkräm, och ändå åt jag den med vaniljsmak. Så aldrig mer, nästan lika dyr som kesellan, så det va verkligen bortkastade pengar...
Innehållsförteckning: Kvarg (högpastöriserad mjölk och grädde, syrningskultur, löpe), socker 12,5 %, vatten, majsstärkelse, naturlig arom, förtjockningsmedel (pektin), naturligt färgämne (betakaroten), syra (citronsyra), vanilj, konserveringsmedel (kaliumsorbat).
Produktinformation: Kesella Vanilj 7,5% 250g Arla är en av 1 varor i kategorin Kesella Vanilj och tillverkas av Arla Färskvaror. I butiken kostar Kesella Vanilj 7,5% 250g Arla 16.95 kr/st.
Näringsinnehåll: Energi 700kJ/160kcal Protein 7,5 g Kolhydrat 16 g Fett 7,5 g
Ingredienser: Pastöriserad fettfri mjölk, socker (5,5%), jordgubb (3 %), aromer (bl.a. vanilj och vanillin), förtjockningsmedel (pektin), färg (karmin), surhetsreglerande medel (natriumcitrat) och syrningskultur.
Näringsvärde / 100g.
| Protein | 11 g |
| Kolhydrater | 9,6 g |
| Fett | 0,2 g |
Näringsvärde / 100g:
Prot. 12,2g
Kolh. 3,9g
Fett. 0,2g
Prot. 12,2g
Kolh. 3,9g
Fett. 0,2g
Gör som mig och flera 100 pers och köp eran kvarg på lidl :) Nu måste jag byta om.. Vi ses!!
